導(dǎo)讀： 冬天適合喝什么湯好 1.紅棗阿膠烏雞湯 2.青橄欖雪梨豬肉湯 3.雪梨湯 4.蘿卜羊排骨湯 5.鯽魚(yú)豆腐湯 6.雞湯 7.劍花豬肺湯

冬季天寒地凍、天干物燥，不僅氣候狀態(tài)惡劣，還是導(dǎo)致疾病發(fā)生的多發(fā)季節(jié)，因此在冬季就需要在飲食中多吃湯粥來(lái)養(yǎng)生。那么冬天適合喝什么湯好呢？接下來(lái)就為大家介紹。

冬天適合喝什么湯好

1.紅棗阿膠烏雞湯

紅棗、阿膠、烏雞三樣食材對(duì)女性而言都是上好佳品，一起煲湯可以補(bǔ)氣血，讓膚色更紅潤(rùn)。另外，煲湯后的阿膠更有利于人體吸收。

2.青橄欖雪梨豬肉湯

橄欖清肺，利咽，生津，解毒。雪梨有生津止咳、潤(rùn)燥化痰、潤(rùn)腸通便的功效。蜜棗養(yǎng)脾、平胃氣、潤(rùn)心肺、止咳嗽、補(bǔ)五臟。豬肉滋養(yǎng)臟腑，滑潤(rùn)肌膚，補(bǔ)中益氣。合而為湯，有潤(rùn)肺防燥的功效。

3.雪梨湯

雪梨有潤(rùn)肺止咳的作用，并且將雪梨煮熟后效果更好，因此在冬季喝雪梨湯有助于緩解冬季干燥，對(duì)于滋陰潤(rùn)肺有很好的作用，而且雪梨和其它的食材進(jìn)行搭配煮湯食用，營(yíng)養(yǎng)也會(huì)更豐富。

4.蘿卜羊排骨湯

俗話說(shuō)“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”， 蘿卜可以清熱解毒、有助消化，冬天吃的油膩，蘿卜能行氣潤(rùn)腸，孕婦冬天喝蘿卜湯也是很好的。

5.鯽魚(yú)豆腐湯

鯽魚(yú)豆腐湯有潤(rùn)燥滋補(bǔ)的作用，很適合寒冷干燥的秋冬季節(jié)食用。魚(yú)和豆腐搭配在一起吃是非常有利于營(yíng)養(yǎng)吸收的，而且做出來(lái)的湯味道鮮美，香而不膩。

6.雞湯

雞湯性溫，尤其適合在冬季食用，它不僅有御寒的作用，同時(shí)還能緩解感冒，提高身體的免疫力，改善身體的免疫系統(tǒng)，減少冬季疾病的發(fā)生。而且雞湯的營(yíng)養(yǎng)豐富，搭配也多種多樣，更能開(kāi)發(fā)出它不同的營(yíng)養(yǎng)和風(fēng)味。

7.劍花豬肺湯

劍花豬肺湯取肺之形補(bǔ)肺之氣，加之劍花能“止氣痛，理痰火咳嗽”(《嶺南采藥錄》)，故此湯有很好的清肺潤(rùn)燥、止咳化痰的功效，適用于秋冬肺燥、口氣穢臭。此方以肺燥偏有痰火者更宜，咳痰清稀，大便溏稀嬰兒不宜食用。

相信大家看完上文的介紹后，對(duì)冬天適合喝什么湯好已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

冬天適合喝什么湯好 最適合冬天滋補(bǔ)的湯

冬季天寒地凍、天干物燥，不僅氣候狀態(tài)惡劣，還是導(dǎo)致疾病發(fā)生的多發(fā)季節(jié)，因此在冬季就需要在飲食中多吃湯粥來(lái)養(yǎng)生。那么冬天適合喝什么湯好呢？接下來(lái)就為大家介紹。冬天適合喝什么湯好1.紅棗阿膠烏雞湯紅棗、阿膠、烏雞三樣食材對(duì)女性而言都是上好佳品，一起煲湯可以補(bǔ)氣血，讓膚色更紅潤(rùn)。另外，煲湯后的阿膠更有利于人體吸收。2.青橄欖雪梨豬肉湯橄欖清肺，利咽，生津，解毒。雪梨有生津止咳、潤(rùn)燥化痰、潤(rùn)腸通便的功

冬天適合喝什么湯養(yǎng)生 適合冬季喝的養(yǎng)生湯

冬季天寒地凍、天干物燥，不僅氣候狀態(tài)惡劣，還是導(dǎo)致疾病發(fā)生的多發(fā)季節(jié)，因此在冬季就需要在飲食中多吃湯粥來(lái)養(yǎng)生。那么冬天適合喝什么湯養(yǎng)生呢？一起來(lái)看看吧。冬天適合喝什么湯養(yǎng)生1.白茅根雪梨豬肺湯原料：鮮白茅根200克，雪梨2個(gè)，豬肺1副，陳皮5克。制作方法：1.豬肺洗凈切塊，放入沸水中氽燙去血水，撈起沖洗干凈。雪梨去皮和核，切成大塊；白茅根洗凈，切成小段;陳皮用水浸軟，刮去白瓢。2.瓦煲內(nèi)注入適

冬天喝什么養(yǎng)生茶好 冬天適合喝什么茶養(yǎng)生

茶自古以來(lái)就是養(yǎng)生的上品，不同的季節(jié)喝茶對(duì)人體有著不同的功效。在寒冷的冬季，一杯熱乎的茶，不僅驅(qū)走了寒意，而且還使人的身體更加健康。那么冬天喝什么養(yǎng)生茶好呢？一起來(lái)了解一下吧。冬天喝什么養(yǎng)生茶好1.茉莉花茶茉莉花茶有潤(rùn)燥通便的功效，冬天容易便秘喝點(diǎn)茉莉花茶可以潤(rùn)燥，在冬天嗓子干口渴可以多喝點(diǎn)茉莉花茶。常喝茉莉花茶對(duì)于女性來(lái)說(shuō)不僅可以美容養(yǎng)顏、凈白皮膚還能夠抵抗衰老，還能疏通人體腸胃可以排宿便、