導(dǎo)讀： 處暑是什么意思呢 處暑如何養(yǎng)生 1.睡覺要早一點(diǎn) 2.防秋燥 3.勤通風(fēng) 4.少辛多酸 溫馨提示：

處暑是24節(jié)氣之一，處暑以后，除華南和西南地區(qū)外，中國(guó)大部分地區(qū)雨季走向結(jié)束，晴天增多，秋高氣爽。那么處暑是什么意思呢呢？接下來就為大家介紹。

處暑是什么意思呢

處暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之中的第14個(gè)節(jié)氣，交節(jié)時(shí)間點(diǎn)在公歷8月23日前后，太陽到達(dá)黃經(jīng)150°。處暑節(jié)氣意味著進(jìn)入氣象意義的秋天，處暑后中國(guó)長(zhǎng)江以北地區(qū)氣溫逐漸下降。處暑是表示氣溫由炎熱向寒冷過渡的節(jié)氣。

處暑如何養(yǎng)生

1.睡覺要早一點(diǎn)

從出伏到處暑這個(gè)階段，天氣慢慢由熱轉(zhuǎn)涼，在這樣的交替時(shí)期，自然界的陽氣慢慢趨向收斂，人體內(nèi)的陰陽之氣的盛衰也隨之改變。此前炎熱的夏季，晝長(zhǎng)夜短很多人都有睡眠不足的情況，若是入秋以后不改換晚睡的習(xí)慣，很容易出現(xiàn)秋乏。

2.防秋燥

“秋燥癥”主要表現(xiàn)為皮膚干澀粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干等，需要及時(shí)采取預(yù)防措施防治。專家建議：除了多喝開水、淡茶補(bǔ)水外，也要保持居住環(huán)境的濕度。多食新鮮蔬菜和水果，便于生津潤(rùn)燥、消熱通便。多吃一些蘋果、梨、葡萄之類滋蔭的水果，西瓜這類大寒的瓜果則要少吃。

3.勤通風(fēng)

處暑到來，溫度會(huì)逐漸下降，一般溫度是在30攝氏度左右。這樣的氣溫已經(jīng)沒有夏季那么讓人感到炎熱了，但這個(gè)溫度確是適宜霉菌發(fā)育繁殖的，再加上出伏之后時(shí)常有雨水，這樣子就會(huì)加快霉菌繁殖。

4.少辛多酸

吃過于辛辣的食物會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)汗，專家建議處暑之后不應(yīng)多吃辣椒、花椒、生姜等辛熱食物，更不宜吃燒烤食物，以免加重秋燥的癥狀。多酸則是強(qiáng)調(diào)應(yīng)多吃酸新食物，如葡萄、石榴、橘子、山楂等，以此來達(dá)到保肝護(hù)肺的效用。

溫馨提示：

處暑說明現(xiàn)在正處于夏秋轉(zhuǎn)換的時(shí)機(jī)，此時(shí)暑氣仍有殘留，食物依舊容易變質(zhì)。所以說，平日里進(jìn)食要講究衛(wèi)生，不潔凈的或是腐敗變質(zhì)的食物，及時(shí)扔掉，不可將就進(jìn)食，以免引起腸胃疾病。

處暑是什么意思呢 處暑如何養(yǎng)生

處暑是24節(jié)氣之一，處暑以后，除華南和西南地區(qū)外，中國(guó)大部分地區(qū)雨季走向結(jié)束，晴天增多，秋高氣爽。那么處暑是什么意思呢呢？接下來就為大家介紹。處暑是什么意思呢處暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之中的第14個(gè)節(jié)氣，交節(jié)時(shí)間點(diǎn)在公歷8月23日前后，太陽到達(dá)黃經(jīng)150°。處暑節(jié)氣意味著進(jìn)入氣象意義的秋天，處暑后中國(guó)長(zhǎng)江以北地區(qū)氣溫逐漸下降。處暑是表示氣溫由炎熱向寒冷過渡的節(jié)氣。處暑如何養(yǎng)生1.睡覺要早一點(diǎn)從出伏到

處暑是什么意思 處暑養(yǎng)生怎吃什么好

處暑養(yǎng)生吃什么好?處暑是什么意思立秋來了沒多少天，這不二十四節(jié)氣中的處暑也到了，許多人都不了解二十四節(jié)氣，更不了解處暑這個(gè)節(jié)氣。處暑應(yīng)該怎么吃吃酸不吃辣酸味有潤(rùn)肺收斂的作用，而秋季需要的就是固護(hù)肺陰。

處暑是什么意思 處暑吃什么傳統(tǒng)食物

立秋節(jié)氣之后的處暑，是二十四節(jié)氣中的第14個(gè)節(jié)氣，當(dāng)太陽到達(dá)黃經(jīng)150°時(shí)就迎來了處暑節(jié)氣。其時(shí)間點(diǎn)在每年公歷8月22日-24日之間，到了這時(shí)候中秋佳節(jié)也就快到了。那么處暑是什么意思大家知道嗎？一起來了解吧。處暑是什么意思處暑即為出署，是炎熱離開的意思。它屬于二十四節(jié)氣中的第十四個(gè)節(jié)氣，在每年公歷8月23日，處暑表示炎熱的暑天結(jié)束，此時(shí)的三伏已經(jīng)接近尾聲，白天熱，早晚比較涼，晝夜溫差比較大。此