帶脈穴，屬足少陽膽經，足少陽膽經、帶脈二經交會穴。本穴為帶脈之所過，又主治帶脈及婦人經帶疾患，脈穴同名，故稱帶脈。

位置

第11肋骨游離端與臍水平交點

作用

有排毒養顏，塑造迷人小腰，緩解痛經、月經不調、腹痛等作用。

主治

減肥，月經不調

配伍

1、配氣海穴、中極穴、三陰交穴、腎俞穴治月經不調。 2、配俠溪穴治月水不通、小腹堅痛。

理療方法

按摩、針灸

取穴方法

腹部外側，第11肋骨游離端與臍水平交點

按摩方法

以指柔為主每次按摩五分鐘，每天兩次