睛明穴，經(jīng)穴名。出《針灸甲乙經(jīng)》。屬足太陽膀胱經(jīng)。手足太陽、足陽明、陰蹻、陽蹻之會(huì)。《備急千金要方》作精明。別名：目內(nèi)眥，淚孔穴，淚空穴，淚腔穴，目眥外。

位置

在面部，目內(nèi)眥角稍上方凹陷處。

作用

1、消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，預(yù)防頭痛，提神醒腦等。 2、緩解治療迎風(fēng)流淚、結(jié)膜炎、目赤腫痛、瞼緣炎、眼睛疲勞、眼部疾病等。 3、舒緩急性腰痛等。 4、治療偏頭痛、三叉神經(jīng)痛等。 5、明目、通絡(luò)。

主治

目赤腫痛，近視，夜盲

配伍

1、配頭維穴、臨泣穴、風(fēng)池穴治迎風(fēng)流淚。 2、配攢竹穴、絲竹空穴、合谷穴治赤眼腫痛。

理療方法

按摩、針灸

取穴方法

目內(nèi)眥角稍上方凹陷處即此穴

按摩方法

以指柔為主每次按摩五分鐘，每天兩次