導讀： 糖尿病的十大護理方法 1、養(yǎng)成良好的生活習慣 2、戒煙 3、戒酒 4、控制脂肪攝入量 5、適當鍛煉 6、學會放松 7、定期復查 8、每年至少做一次全面檢查 9、堅持適合自己的科學的治療方法 10、與醫(yī)生保持聯(lián)系

糖尿病老年人常見的疾病，以高血糖為主要特點，血糖控制不好會引發(fā)其他并發(fā)癥，所以糖尿病患者一定要掌握一些血糖的控制方法，下面就為大家介紹糖尿病患者自控血糖的十招。

糖尿病的十大護理方法

1、養(yǎng)成良好的生活習慣

生活有規(guī)律，飲食有節(jié)制，勞逸適度。

2、戒煙

與不吸煙的糖尿病患者相比，吸煙的糖尿病患者發(fā)生大血管病變?nèi)鐒用}粥樣硬化、腦中風、心肌梗死、下肢脈管炎和足壞死的危險性大大增加。

3、戒酒

酒會加重糖尿病情或引起低血糖并掩蓋低血糖癥狀，使血甘油三酯和乳酸水平增高。

4、控制脂肪攝入量

糖尿病患者常有高脂血癥，高血脂促使大血管并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展。

5、適當鍛煉

至少每天早、中、晚各散步30分鐘，也可視條件開展其它健身活動。

6、學會放松

遇事不急、不怒，保持情緒穩(wěn)定。大喜大怒會升高血糖。

7、定期復查

每月至少復診一次。平時常測尿糖，有條件自測血糖則更好。特殊情況下，如發(fā)燒、腹瀉或全身不適，及時就診。經(jīng)常量血壓，保持血壓在正常值。高血壓可加快糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。

8、每年至少做一次全面檢查

包括測視力，看眼底，查24小時尿白蛋白和神經(jīng)系統(tǒng)體檢等。

9、堅持適合自己的科學的治療方法

不道聽途說，不人云亦云。

10、與醫(yī)生保持聯(lián)系

有自己經(jīng)?？床♂t(yī)生的電話號碼。做好各種記錄，包括飲食和藥物治療、血糖、尿糖和其它有關(guān)檢查等。

糖尿病的十大護理方法 糖尿病的護理原則

糖尿病老年人常見的疾病，以高血糖為主要特點，血糖控制不好會引發(fā)其他并發(fā)癥，所以糖尿病患者一定要掌握一些血糖的控制方法，下面就為大家介紹糖尿病患者自控血糖的十招。

1、養(yǎng)成良好的生活習慣

生活有規(guī)律，飲食有節(jié)制，勞逸適度。

2、戒煙

與不吸煙的糖尿病患者相比，吸煙的糖尿病患者發(fā)生大血管病變?nèi)鐒用}粥樣硬化、腦中風、心肌梗死、下肢脈管炎和足壞死的危險性大大增加。

3、戒酒

酒會加重糖尿病情或引起低血糖并掩蓋低血糖癥狀，使血甘油三酯和乳酸水平增高。

4、控制脂肪攝入量

糖尿病患者常有高脂血癥，高血脂促使大血管并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展。

5、適當鍛煉

至少每天早、中、晚各散步30分鐘，也可視條件開展其它健身活動。

6、學會放松

遇事不急、不怒，保持情緒穩(wěn)定。大喜大怒會升高血糖。

7、定期復查

每月至少復診一次。平時常測尿糖，有條件自測血糖則更好。特殊情況下，如發(fā)燒、腹瀉或全身不適，及時就診。經(jīng)常量血壓，保持血壓在正常值。高血壓可加快糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。

8、每年至少做一次全面檢查

包括測視力，看眼底，查24小時尿白蛋白和神經(jīng)系統(tǒng)體檢等。

9、堅持適合自己的科學的治療方法

不道聽途說，不人云亦云。

10、另外，最好與醫(yī)生保持聯(lián)系

有自己經(jīng)常看病醫(yī)生的電話號碼。做好各種記錄，包括飲食和藥物治療、血糖、尿糖和其它有關(guān)檢查等。

空調(diào)病的十大護理方法 空調(diào)病的護理原則

一、定時通風

長期使用空調(diào)，而門窗緊閉，易致室內(nèi)空氣污濁、有毒有害物質(zhì)蓄積，致病微生物密度增加，從而增加了感染機會。應保持室內(nèi)空氣新鮮：定時關(guān)閉空調(diào)，開窗換氣。最好每2～3小時打開窗戶通風一次，每次10～15分鐘，保證室內(nèi)外空氣的對流。

二、減小室內(nèi)外溫差

空調(diào)房間的最佳溫度為25℃～27℃，若低于25℃，易患“空調(diào)病”。室內(nèi)外的溫差最好不要超過5℃。不要因貪涼而把空調(diào)溫度定得過低。

三、避免吸煙

不要在室內(nèi)吸煙，是減少空氣污染的重要措施。

四、擦汗更衣

出汗較多時走進空調(diào)房間，要立即更換濕衣服，擦干汗水。不要將送風口的冷風直接吹到人身上。

五、安裝負離子發(fā)生器

空調(diào)房間里安裝負離子發(fā)生器，可避免由于空調(diào)器部件易吸附空氣中的負離子，導致室內(nèi)的空氣負離子不斷減少。

六、保持空調(diào)器的清潔

空調(diào)器的風管、吹風機適合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空調(diào)吹送出來，易引發(fā)感染。因此每月檢查一次空調(diào)器的過濾膜、冷卻盤，及時更換或清洗。

七、增加運動

在空調(diào)房間里，若有冷感，可做些運動，促進全身的血液循環(huán)。

八、喝水保濕

長時間呆在空調(diào)房間里，要多喝水，要保持室內(nèi)的濕度，可用濕墩布拖地。

九、堅持戶外體育鍛煉

戶外運動可以增強機體的抗病能力，從而達到預防疾病的目的。長期生活和工作在空調(diào)房間內(nèi)的人更宜做戶外運動。

十、藥物

一旦發(fā)生了類似空調(diào)病的癥狀，可服用藿香正氣水進行治療，還可喝些綠豆湯進行食療。如癥狀不緩解，需就近去醫(yī)院進行治療。