導(dǎo)讀： 感冒可以吃雞蛋嗎 感冒期間不能吃的食物 1.濃茶、濃咖啡 2.蜂蜜 3.豬 肉、鴨 肉、羊 肉 4.甜食 5.粗纖維食物 6.高鹽食物

雞蛋是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，也是不少人喜愛(ài)的日常食材。患感冒時(shí)能不能吃雞蛋，不同人有不同說(shuō)法，有人認(rèn)為感冒時(shí)吃雞蛋會(huì)延誤病情，也有人說(shuō)感冒時(shí)吃雞蛋可以增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)康復(fù)，那么感冒可以吃雞蛋嗎？接下來(lái)就為大家解惑。

感冒可以吃雞蛋嗎

感冒分兩種，風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒。一般而言，風(fēng)寒感冒是可以吃雞蛋的，風(fēng)熱感冒是不可以吃雞蛋的。如果風(fēng)寒感冒伴隨著發(fā)燒，那樣是不能吃雞蛋的，否則會(huì)惹上加熱。但是人體感冒的時(shí)候，腸胃功能會(huì)減弱，會(huì)影響吸收，尤其是孕婦和孩子。因此在感冒的時(shí)候，如果想要吃雞蛋來(lái)調(diào)養(yǎng)，那么需要烹調(diào)得當(dāng)，烹調(diào)成流體和半流體的形式，例如雞蛋羹和蛋花湯，這樣才能更好地被人體吸收，起到調(diào)養(yǎng)的作用。

感冒期間不能吃的食物

1.濃茶、濃咖啡

濃茶和濃咖啡等會(huì)導(dǎo)致胃腸不適，人在感冒發(fā)燒時(shí)，喝溫開(kāi)水即可，無(wú)特殊疾病的一般人群，飲水量需要超過(guò)1200毫升，可達(dá)到1500～1800毫升。

2.蜂蜜

感冒發(fā)燒期間必須以清淡為主，不宜過(guò)量補(bǔ)充高熱量的食物。蜂蜜是益氣補(bǔ)陽(yáng)的，假如食用了蜂蜜，會(huì)導(dǎo)致患者內(nèi)熱不能得到很好的消除，還容易引發(fā)其他并發(fā)癥。

3.豬 肉、鴨 肉、羊 肉

豬肉肥膩，吃多了容易助濕生痰，鴨肉性涼，感冒時(shí)過(guò)多食用容易滑腸斂邪，而羊肉甘溫助熱，若是感冒伴隨發(fā)燒一定不要吃羊肉，避免加重病情。

4.甜食

無(wú)論是高糖的水果還是甜品點(diǎn)心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會(huì)增加痰的黏度，增加痰的量，還會(huì)導(dǎo)致腹脹，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。

5.粗纖維食物

感冒的過(guò)程中，胃的消化功能是非常差的，在這期間，盡量不吃芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維含量較高的食物，這些食物都會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。

6.高鹽食物

減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒。但感冒時(shí)也不能不吃鹽，因?yàn)樵诖罅堪l(fā)汗過(guò)程中，身體會(huì)丟失一部分鈉離子，烹調(diào)中的鹽是對(duì)鈉離子的一種補(bǔ)充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以?xún)?nèi)即可。

相信大家對(duì)感冒可以吃雞蛋嗎以及感冒期間不能吃的食物，已經(jīng)有了大概的一個(gè)認(rèn)識(shí)了，在感冒的時(shí)候要多注意飲食和護(hù)理身體，盡快恢復(fù)健康。

感冒咳嗽不能吃什么 感冒咳嗽可以吃的食物

　　感冒咳嗽不能吃生冷食物，因?yàn)楹涞氖澄锶菀状碳ぱ屎恚垢忻巴纯嗖豢啊２荒艹杂驼ㄊ澄铮捎谟驼ㄊ澄锏柠}分含量比較高，會(huì)對(duì)咽喉粘膜造成刺激，加重咳嗽癥狀。也不能吃辛辣食物，因?yàn)樾晾笔澄锞哂泻軓?qiáng)的刺激性，常見(jiàn)的有辣椒、烈酒、胡椒等，這些食物不僅會(huì)刺激咽喉，還會(huì)導(dǎo)致支氣管痙攣，加重咳嗽癥狀。

感冒咳嗽可以吃的食物

　　1、姜湯：姜湯對(duì)于風(fēng)寒感冒咳嗽有很好的調(diào)治效果。在感冒咳嗽時(shí)，患者可以取適量生姜，洗凈后切片，把它加到清水中煮開(kāi)，再加適量的紅糖飲服即可，不僅有驅(qū)寒的作用，并且還可預(yù)防感冒，還有暖胃的作用，對(duì)于感冒咳嗽有一定的改善效果。

　　2、雞湯：雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，對(duì)于治療感冒咳嗽非常的有效果。相關(guān)研究表明，感冒是因?yàn)樯眢w產(chǎn)生大量的嗜中性粒細(xì)胞，刺激身體分泌粘液，而雞湯的消炎成分可以抑制這種細(xì)胞的活動(dòng)，從而使得感冒好得更快。

　　3、蜂蜜：蜂蜜有止咳的作用，且蜂蜜越濃稠，它的抗氧化成分會(huì)越多，由于蜂蜜里含有抗氧化劑，因此它對(duì)于防治感冒有一定的作用。感冒咳嗽者喝蜂蜜水可幫助化痰，清理呼吸道。

　　4、蘿卜：蘿卜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)，單纖維等，被人們稱(chēng)作是小人參，此外蘿卜中含有豐富的維生素，對(duì)于治療感冒有著很好的功效。剛發(fā)現(xiàn)感冒咳嗽的時(shí)候，可以將蘿卜榨成汁，放入一些生姜，加入適量的糖，一起服用，會(huì)使感冒快速好起來(lái)。

感冒咳嗽需注意什么

　　1、注意咳嗽的變化和拌隨癥狀，如干咳無(wú)痰或痰少難咯，可予以漸貝母、天門(mén)冬、麥門(mén)冬、玉竹、金果欖、虎杖、魚(yú)腥草水煎代茶飲;或取蟲(chóng)草鴨，或荸薺、海蜇皮煎者服用，一日數(shù)次;或蛇膽川貝液、玉竹膏一日數(shù)次含服。干咳甚伴隨入睡困難者，可用可待因0。3克口服。

　　2、保持空氣新鮮，室內(nèi)要清潔，有一定的溫度，一般以65%為佳。

　　3、吸煙患者一定要戒煙。

感冒能吃雞蛋嗎 感冒要忌口的食物

雞蛋是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，也是不少人喜愛(ài)的日常食材。患感冒時(shí)能不能吃雞蛋，不同人有不同說(shuō)法，有人認(rèn)為感冒時(shí)吃雞蛋會(huì)延誤病情，也有人說(shuō)感冒時(shí)吃雞蛋可以增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)康復(fù)，那么感冒能吃雞蛋嗎？感冒有哪些要忌口的食物？下面就為大家解答。

感冒能吃雞蛋嗎

感冒分兩種，風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒。一般而言，風(fēng)寒感冒是可以吃雞蛋的，風(fēng)熱感冒是不可以吃雞蛋的。如果感冒后伴有發(fā)燒，就不建議吃雞蛋。因?yàn)殡u蛋中主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質(zhì)，其中99.7%能夠被人體吸收，因此進(jìn)食雞蛋后會(huì)產(chǎn)生一定額外的熱量，使機(jī)體的熱量增高，加重發(fā)熱的癥狀。所以感冒后發(fā)燒的人不建議吃雞蛋，沒(méi)有發(fā)燒的可以吃雞蛋。

感冒要忌口的食物

1.蜂蜜

如果感冒伴有發(fā)燒的情況，飲食主要以清淡為主，避免過(guò)分滋補(bǔ)的食物。蜂蜜益氣補(bǔ)中，營(yíng)養(yǎng)豐富，若是在發(fā)燒時(shí)食用則會(huì)影響體內(nèi)熱氣的有效清理、消除，從而加重病情，甚至誘發(fā)其他疾病。

2.辛辣食物

在感冒期間人體的體溫會(huì)有所升高，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該避免食用一切辛辣刺激的食物。辛辣食物容易傷氣灼津、助火生痰，若是痰在體內(nèi)難以咳出，難免會(huì)影響病情。

3.柿子

柿子本身是一種性質(zhì)寒澀且有滋陰潤(rùn)燥作用的水果，對(duì)于患有風(fēng)寒型感冒的人來(lái)說(shuō)，食用會(huì)容易斂邪，從而延緩感冒的痊愈，并有加重病癥的可能。

4.冷飲

感冒期間應(yīng)該避免一切寒涼的食物，其中以冷飲最為主要，這類(lèi)食物不僅寒涼十足，同時(shí)衛(wèi)生安全方面也不能保障。

5.濃茶

濃茶容易導(dǎo)致大腦興奮，加快脈搏、升高血壓，因此感冒伴隨發(fā)燒的朋友一定不要大量飲用濃茶，否則容易導(dǎo)致體溫升高、加重病情。

以上就是感冒能吃雞蛋嗎和感冒要忌口的食物的相關(guān)介紹。感冒有許多需要忌口的東西，大家一定要好好遵循，加快感冒的恢復(fù)。