飲食保養經1、多吃水果補充維生素董璇認為女孩光靠外在的保養并不夠，以內養外是最安康的保養方法。再貴的保養品也有可能具有化學物質，最好的方法就是多吃水果，她家的茶幾上總是擺著木瓜和草莓，隨時都可以補充維生素。果酸及維生素C可增強皮膚彈性，具有保濕美白的功效。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經松弛，對治療失眠效果不錯。

我國的古代名人養生都會有自己的獨特見解，有些在至今仍然是適用的。在這里，要為大家介紹的就是古代名人的養生妙招，感興趣的朋友們千萬別錯過了。古代名人的養生妙招大公開孔子提出德潤身，大德必得其壽，仁者壽，修以道，修道以仁等觀點。清代養生家石天基認為：善養生者，當以德行為主，而以調養為佐。

為了使人類的壽命逐步接近最高壽限，逐步使多數人能健康地活到天年，即活到百歲，研究總結一下我國當代壽星們健康長壽的理念和經驗是十分必要的。劉華清我沒理由生氣2011年1月，原中國人民解放軍海軍司令員、中央政治局常委劉華清在北京逝世，享年95歲。尤其是擔任領導后，有些人的性格和脾氣會發生很大變化。與人接觸，處處為別人著想，...

延長壽命，并且在生命延續過程中健康、愉快，歷來是人類的向往和追求，而滿足這一美好愿望的唯一手段，就是養生。中華民族是最講養生之道的民族，中國傳統養生學歷史悠久，博大精深，典籍浩繁，養生家迭出。可以說中國傳統養生學在人類文化寶藏中，是一顆光芒四射的明珠，是一座偉大的寶庫。1本書是從傳統養生學的角度，來研究和探討古代名人的...

上世紀80年代初，《號外》為剛出道的劉德華拍照，那時，劉天王還是個有小小肚腩的少年。劉德華何以當選?劉德華每天有適量運動，身形keep得十分好。聽到劉德華的名字都會有無數的女性尖叫、暈到。劉德華外形粗獷中有氣質的細膩，男人味中不失少年的矯健。開演唱會前會保持跑步練氣，拍戲時會利用空檔舉啞鈴，劉德華每天有適量運動，身形k...