阿膠糕什么時(shí)候吃最好阿膠糕最佳的食用時(shí)間是在早晨的早餐前，晚上十點(diǎn)之后吃不利于吸收。阿膠糕主要是補(bǔ)血的，可以很好地緩解貧血。如果手腳冰涼，下腹疼痛，腰痛可以用生姜紅糖水和阿膠糕一起服用，一天最好是服用兩塊。通過(guò)上文的介紹，相信大家對(duì)阿膠糕什么時(shí)候吃最好已經(jīng)有所了解了。

魚(yú)油中含有豐富的Omega3不飽和脂肪酸，長(zhǎng)期食用不易得老花眼，還可以改善視力。大量臨床實(shí)驗(yàn)證明，與不愛(ài)吃魚(yú)的人相比，愛(ài)吃魚(yú)者面對(duì)困難與壓力表現(xiàn)得更為積極樂(lè)觀，這是因?yàn)轸~(yú)中含有的EPA與DHA還有改善情緒的作用。魚(yú)油的功效與作用雖然有很多，但小孩子并不適合吃魚(yú)油，因?yàn)轸~(yú)油中的epa成分有降低血小板活性的作用，有可能會(huì)導(dǎo)...

3、山藥山藥可整頓消化系統(tǒng)，調(diào)理腸胃，改善便秘，減少皮下脂肪的堆積以及毒素的積累，避免肥胖，且可增加免疫功能。另外，地瓜葉也是很好的祛濕排毒食物哦，切莫浪費(fèi)丟棄了。可將牛蒡制成牛蒡茶飲用，長(zhǎng)期服用可有效排毒改善便秘。多吃以上這些食物幫你祛濕排毒，讓你美麗又輕松的度過(guò)每一天。

很多女性每個(gè)月來(lái)例假都很苦惱，不僅臉上長(zhǎng)痘，身體難受，而且脾氣暴躁，恨不得身上掛個(gè)牌子標(biāo)識(shí)“別惹我”，雖然來(lái)例假的時(shí)候給女性帶來(lái)了不少的麻煩，可是有麻煩的同時(shí)也給我們的身體帶來(lái)了好處，這個(gè)時(shí)間段是女性排毒的好時(shí)機(jī)，可以幫助女性起到排毒養(yǎng)顏的作用，那么在例假期間吃什么可以幫助排毒呢?

1、清腸蔬菜所有新鮮的綠葉蔬菜對(duì)于便秘是有效果的，因?yàn)楹S富的膳食纖維，綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過(guò)多的酸性物質(zhì)，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。4、清腸豆類(lèi)豆類(lèi)不僅富含豐富的蛋白質(zhì)，在黃豆、黑豆、青豆三豆之外的雜豆中都是富含豐富的淀粉類(lèi)食物，膳食纖維也比較多，小紅豆是非常不錯(cuò)的選擇...